ro Schimbarea luminii naturale și revenirea la programul obișnuit pot influența somnul, energia și capacitatea de concentrare.
Explicațiile din spatele stării de oboseală resimțite la începutul toamnei țin, în multe cazuri, de adaptarea organismului la zilele mai scurte și la modificarea rutinei.
Deși fenomenul este cunoscut drept „astenie de toamnă”, acesta nu reprezintă un diagnostic medical distinct.
Odată cu sfârșitul verii, unele persoane constată că au mai puțină energie, se trezesc mai greu, sunt somnolente în timpul zilei sau întâmpină dificultăți de concentrare.
Una dintre cauzele posibile este reducerea expunerii la lumina naturală.
Citește articolul complet pe Neamț Expres
Deschide articolul →